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第一、加強性愛前戲

性愛不能立即開戰。性生活如同一部電影，需要起因、經過、結果。起因就是前戲，它是調動男女情慾的關鍵環節。並且，前戲時，會讓男性陰莖有一個緩沖期。這段時間內，陰莖由軟綿綿變成硬邦邦，如果立刻做愛，剛勃起的陰莖瞬時達到性愛興奮定點，很容易射精。所以，剛勃起的陰莖需要時間來適應此種狀態，空閑期內，用前戲相互挑逗是最好的消閑手段。也為激烈的性愛打好基礎。

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第二、適當變換做愛體位

用單調的體位性愛，不僅減少快感，同時還會變相減少性生活時間。為此，男女過性生活要懂得變換體位，常用的有：傳教式、坐騎式、後入式。體位變換不用太多，也不要太過於花哨，這三種基本的變換形式就夠用。

第三、調整性生活抽送頻率

男性做愛抽送的頻率很有講究，太快，容易讓陰莖短時間內達到高潮;太慢，男女雙方體會不到快感;頻率適中，缺少激情，猶如嚼蠟般無味。所以，不停變換抽送頻率才是最理想的方法。當男人快要射精時，立刻降低頻率，調整呼吸、憋一憋精，然後再次開戰。

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