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攝護腺發炎患者可以多吃哪些食物？

一、豆類

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有研究發現，經常吃豆類食品的男性患攝護腺癌的風險要比不吃豆類的男性低，由於豆類制品在經過腸胃道消化吸收後會出現一種植物雌激素，這種植物雌激素可以有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而對攝護腺起到保護的作用，因此男性在平時可以多吃一些豆類食物。

二、洋蔥

洋蔥中含有一種槲皮黃素的化合物，這種化合物是目前最有效的天然抗癌物質，有實驗表明它能夠防止細胞生物化學機制出現變異現象，所以它能夠防治男性朋友出現攝護腺癌。另外洋蔥中還含有大量的微量元素硒，這種微量元素也是屬於一種抗氧化劑，它能夠幫助消除身體內的自由基，從而增強細胞的代謝能力，也能夠防止自由基對身體造成的傷害。不過需要注意的是洋蔥屬於溫熱的食物，多吃會導致身體上火，因此每次在攝取洋蔥的時候不能超過50克。

三、南瓜子

一般來說男性攝護腺正常的分泌激素是需要脂肪酸來幫助的，而南瓜子中富含脂肪酸，可以幫助維持攝護腺 功能。有研究發現，男性每天堅持吃一把南瓜子可以改善攝護腺肥大症的症狀，同時還可以預防攝護腺癌的出現。

四、番茄

番茄中含有一種番茄紅素的物質，這種物質有很大的抗氧化功效，可以幫助清除攝護腺內的自由基，防止自由基對攝護腺造成的傷害，另外番茄還有預防攝護腺癌發生的功效，所以男性在平時可以多吃些番茄。

五、獼猴桃

獼猴桃中富含氨基酸還有多種維他命，而其中的一種谷胱甘肽物質可以 改善攝護腺發炎的症狀，還可以有效預防攝護腺癌細胞突變。另外獼猴桃中的維他命c也是比較豐富的，維他命c的抗氧化功效是非常強的，可以幫助提高男性身體抵抗力在還可以清除攝護腺內的自由基，避免攝護腺受到更深的傷害。

5MG.TW提示，對於患有攝護腺發炎的男性來說除了飲食外，在平時的生活也是要特別的注意，要養成良好的生活習慣，按時睡覺並不熬夜，並且在平時要適當的鍛煉自己的身體提高自己的抵抗力，也是能夠幫助治療攝護腺發炎。

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