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天轉涼 攝護腺犯病忙

在我市多家醫院泌尿科診斷室了解到，由於氣溫轉涼，寒冷使交感神經興奮性增強，導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血；慢性充血導致尿道內壓增加，嚴重時引起逆流；教導情況的變化加重了攝護腺液的淤積，導致男性攝護腺疾病頻發，以至近段時間因攝護腺問題求醫的患者疾增。

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預防前列病 秋季多喝水

秋季要讓攝護腺乖乖的不扯拐，多喝水很重要。天幹物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路容易逆行感染，也會使攝護腺發病幾率大大增加。所以建議男性要養成適量飲水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維他命，加強體育鍛煉，增強免疫系統。此外，多吃清熱生津、養陰潤肺的食物也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應盡快就醫，以免延誤疾病治療。

別久坐 自我保健要做好

有攝護腺疾病的患者要安然度秋，多學幾招日常自我保健法有備無患。

避免久坐：眼看國慶大假在即，很多麻友都躍躍慾試。但是久坐會造成對攝護腺直接的壓迫，導致攝護腺充血，發生急性尿瀦留，加重痔瘡，使會陰部充血排尿困難等。

局部保暖：風度很重要，健康更不可少。如果為了追求時尚而忽視的了攝護腺的保暖工作，則很容易引起攝護腺疾病的發作或加重。做好攝護腺保暖，減少肌肉組織收縮，使攝護腺的充血、水樁狀態得到緩解和恢復。

不吃辛辣：煙酒和辛辣食品對攝護腺和尿道的刺激大，會引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。

按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。保持樂觀心態和充足睡眠。

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