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首先，患有攝護腺發炎疾病，及時而且正規的接受治療是最關鍵的，其次是在治療的同時，患者朋友做好相應的保健以及調節措施。

以下是攝護腺發炎如何保健與調節的方法：

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1）規律的性生活：規律的性生活或自慰習慣可以排出攝護腺液，解除攝護腺液淤滯，改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於攝護腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者生活品質的提高和心理狀態的改善。

2）積極的心態：患者需要保持一顆良好的心態，保持積極的生活態度，對於很多慢性攝護腺發炎患者來講，是首先要重視和解決的問題。

3）適度的運動：對於慢性攝護腺發炎患者情緒的調節和身體的康復都有很好的作用，散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消散和吸收。

4）良好的生活習慣：生活中必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

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