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早洩目前的定義是指男子在性交時失去控制射精的能力，陰莖在沒有來得及插入女方陰道之前或剛插入即射精，或女性在性交中到達性高潮的頻度不足於50%時定義為早洩。

一般來說，凡是能堅持1分鐘以上，而無法維持到女性的快感高潮時的射精， 多數是雙方默契和諧的協調欠佳， 尤其是男性的努力不夠， 或是性交經驗不足， 或不懂得協調的秘訣，或對性的技術不熟練。

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其實，攝護腺發炎與性功能障礙有密切的聯系。攝護腺發炎除了下尿路症狀和疼痛症狀外，部分患者還會出席那性功能障礙的表現，如性慾減退、勃起功能障礙（ED）和早洩等。

醫學研究表明，大約有80%的繼發性早洩和攝護腺發炎關系密切。因此，在早洩的診治中，應重視檢查患者的攝護腺，看有無炎性病變並給予相應的處理，以從根本上改善男性健康狀況，提高生活品質。

那麼，如何預防呢？

1、經常清潔攝護腺部位。攝護腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有臟東西，注意及時清理。

2、不要經常久坐。有研究顯示，久坐的人是攝護腺發炎的高發人群，因為人們在坐的時候，相當於上半身的很多重量壓在了攝護腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成攝護腺管道堵塞，從而引發攝護腺發炎。

3、要加強體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規律，起居有節，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯後散步，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防攝護腺發炎的發生都是有重要意義的。

4、性生活要有規律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的復發。

5、養成良好的生活習慣。多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對攝護腺有一定的影響，平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子，因為寒冷會對攝護腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預防攝護腺發炎。

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