首先你將手掌放在Y唇之上，手指朝臀部方向，向肚臍方向揉動，雙手交替按摩。然後再用你的手指探索內外Y唇，輕輕拉動一邊，再拉另一邊。最後輕柔的用手指和拇指摩擦她的外Y唇和內Y唇。你也可以將食指中指插入她的Y道，拇指豎起貼住Y蒂，用各種技巧來刺激她。
其次
當你找到女人的性敏感地帶，她會渴望被舔舐和愛撫，那麼你就可以在它周圍活動，盡量不要觸及這個性敏感點，偶爾碰到一兩次，這樣盡量拖後達到高潮，一旦她高潮來臨，會有一個更強烈的高潮。
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再次
你可以輕輕地將一根手指深入她的Y戶，當她準備好後，再插入另一根手指。用你的拇指抵住她的肛門，注意不要插入進去，而是一邊活動你在Y戶中的手指，一邊用拇指用力按那個地方。
最後
你可以將你的手掌放在她Y毛的生長處，手指輕輕放於Y唇之上，拇指分別置於她的大腿內側，再將手緩緩地在她的Y毛之處做圈狀運動。注意你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在Y毛上運動，重復這個動作十次。此時，用手指輕拍她的Y唇十次，以每秒一次的速度進行。然後重復前面的圈狀運動和輕拍動作。
（實習編輯：黃嘉振）
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