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節制性生活

性生活過於頻繁會導致攝護腺持續充血，以至於加重攝護腺肥大症病情。因此冬季男性應節制性生活，以防攝護腺的持續充血狀態，給攝護腺一個休整、恢復的時間。

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不要憋尿

冬季由於排汗量減少，所以排尿是人體水分代謝的一個主要途徑，很多男性由於排尿次數增多，不想總跑廁所，就選擇一忍再忍，這種做法是不正確的，憋尿的膀胱會過度充盈，繼而壓迫攝護腺，使其血液循環受阻，而且總憋尿會使膀胱逼尿肌松弛，加重攝護腺肥大症患者排尿困難的症狀。

每日多飲水

男性冬季飲水量應保持在每天2L左右，切不可因排尿次數增多而減少飲水，攝護腺肥大症患者飲水量減少會導致排尿次數減少、尿液濃縮，對攝護腺、腎臟、膀胱等臟器產生極為不利的影響，多飲水也可多排尿沖洗尿道、促進攝護腺液的排放，達到預防攝護腺感染的效果。

戒煙酒

酒精具有擴張血管的作用，會引發攝護腺部反復充血，加重攝護腺肥大症的病情；煙草中的焦油、煙堿、亞硝胺類等有害物質，在毒害攝護腺的同時，也會幹擾支配血管的神經，導致攝護腺血液循環障礙，加重攝護腺充血。

防寒保暖

有些男性為了追求時尚，穿著單薄，這是不對的，攝護腺部保持溫暖，可使攝護腺腔內的壓力減小、平滑肌纖維松弛、減少出口阻力，使攝護腺引流通暢，因此冬季應注意防寒保暖。

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