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攝護腺肥大症如何調理？

1、飲食調理很重要

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辣椒、胡椒、蔥、生薑等辛辣刺激性食品既可導致性器管充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺加重排尿困難。因此，攝護腺患者的飲食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食品。飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血而引起尿瀦留，患者需盡對戒酒。

2、注意生殖器衛生

男性朋友應該要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應留意陰部衛生，以防止隱躲在外陰部的細菌進進男性尿道，侵犯攝護腺，導致攝護腺發炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水泡澡；少穿或不穿緊身內褲，以改善攝護腺的血液循環，有利於保護攝護腺。每次同房後及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

3、運動不可少

適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進攝護腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘職員，更不要長時間久坐不動，工作中要留意及時更換體位，工作之餘適當休息，並留意適當活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善攝護腺局部充血，減少或避免慢性攝護腺發炎的發生。

4、生活起居規律

生活規律、起居有時，每餐定量，對攝護腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助攝護腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，由於憋尿會導致攝護腺包膜張力的增高，長此以往會加重攝護腺肥大症，影響攝護腺癌患者的康復。

攝護腺肥大症這種疾病很多情況下都是因為長期的生活習慣不良所引起，所以，在平時的生活中，一定要重視對攝護腺肥大症的預防，而預防的重點就是要在平時的生活中，注意身體方面鍛煉的同時，注意身體保證良好的生活習慣。

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