男性學會保養的部落格

白木耳有平民燕窩的說法，這說明了白木耳的營養價值很高。不過，白木耳要怎麼吃呢？也許會有很多朋友們有這樣的疑問。那麼，不如就來看看接下來所介紹的白木耳的最佳吃法和功效吧。

白木耳的功效與作用

白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；白木耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

白木耳富含維它命D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

白木耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；白木耳多糖具有抗腫瘤作用。

白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

白木耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

白木耳的最佳吃法

要達到最佳養生效果，做法很關鍵。首推的是冰糖白木耳紅棗湯。紅棗補血，白木耳富含膠質，能使肌肉結實骨骼強壯。做法是：白木耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，白木耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火。

雞蛋燉白木耳屬於補脾食療食譜之一，對改善症氣血虛弱、皮膚晦暗等症狀十分有幫助。雞蛋有養心安神的功效，加上白木耳的生津滋陰，補中益氣。原料是雞蛋3個、白木耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水，倒入白木耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的白木耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可。

最後，再來了解了解吃白木耳需要注意什麼吧。

吃白木耳的注意事項

白木耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。

白木耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖白木耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

變質的白木耳不能吃，以防中毒。

隔夜的白木耳不要食用，以防中毒。

吃白木耳好處多多，快行動起來吧。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼