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1、蘋果

醫師建議，患有攝護腺發炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃蘋果，經過最新的研究發現，在日常生活中經常吃蘋果可有效的預防攝護腺發炎的發生，除此之外對攝護腺肥大症、肥大等都具有很好的治療效果。大部分患有慢性攝護腺發炎患的男性其攝護腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在以後的治療中鋅的含量都很難提高。隻有在攝護腺發炎症完全治療好的時候鋅的含量才能逐漸的恢復。

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在以往的治療過程中，很多醫生都會讓患者服用含鋅的藥物，但近期發現在發現這種使用方法不宜長期使用，並且對鋅藥物的劑量也不容易把握。因此醫師建議患者，在日常的生活中最好是通過吃蘋果來達到補鋅的作用，這種方法不僅僅沒有任何的副作用，同時還更加有利於人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。

2、含鋅食物

患有攝護腺發炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃一些肉類食物，各種肉類食物不僅僅有利尿的作用，同時還具有很好的增強抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，這些肉類食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類等食物，這些食物中含有大量的硒元素。

要想補鋅，除了可以多吃肉類食物之外，患者在平時還可以多吃牡蠣，可以說牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除此之外還有蠔、羊肉等。

3、利尿食物

在面對吃什麼能治攝護腺發炎的問題上，患者在平時還應該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時還具有很好的防暑的功效。

除此之外還可以多吃一些豆類食物，比如像蠶豆、黃豆、黑豆，在這些豆制品中含大量的異黃酮，對治療攝護腺發炎同樣具有非常好的療效。

4、綠豆

很多患有攝護腺發炎的男性朋友經常會出現各種不適的症狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活。可對於以上些情況，醫師指出可以通過吃綠豆來進行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼後食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。

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