攝護腺發炎飲食平時吃什麼好呢 @ 男性學會保養的部落格

健康保養,犀利士,攝護腺發炎作為男性朋友的頭號泌尿科疾病，嚴重影響了男性朋友的身心健康。造成攝護腺發炎的原因非常的多，像我們日常飲食要是不健康的話都會造成攝護腺發炎的發生。因此，我們在治療攝護腺發炎一定要注意日常飲食。那麼，攝護腺發炎飲食平時吃什麼好呢？

1、優質蛋白質對攝護腺發炎的治療很關鍵：蛋白質是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補充優質蛋白質對男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹飪時比較好采取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

2、多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋；服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘；豆制類食品服用，綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

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3、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於攝護腺癌的可能性要低很多。

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