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具體技巧：方法是女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向後仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運動會逐漸激烈起來，這樣可以給yin莖充分的刺激。而男性也可以配合節奏運動自己的腰，尤其挺起腰來，強烈地壓迫yin蒂，使彼此都快樂。

優點：這種體性交位法，不但利於男性愛撫女性的乳房，因為乳房會下垂，可以用雙手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯，甚至女性自身自慰也可以的。而且可以節省男性體力，如果你做累不妨采取這種性愛姿勢，不僅可以仰看伴侶在上搖擺的樣子，增加了視覺享受。

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缺點：這樣的體位女性可控制yin莖進入的深度，但是有些醫學報道指出，這樣的體位會對女性的生殖器官造成傷害。

適用人群：騎乘性交體位較不會壓迫到女性的身體，對於懷孕中的女性來說，是很方便的一種性交體位。但是在這樣的體位中，男性在射精後精液留存在女性的體內時間可能較短，對於嘗試懷孕女性來說，可能並不是一個理想的性交體位。

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