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男性40歲以後，由於體內性激素水平失衡，攝護腺組織可發生肥大症性改變，即攝護腺肥大。當攝護腺肥大症到一定程度，擠壓尿道便會出現排尿不暢、尿流變細、排尿次數增多、排尿時間延長、排尿時費力等現象，甚至引起急性尿瀦留，這些都是攝護腺肥大症症的臨床表現。攝護腺肥大症症是嚴重危害老年人健康的常見病之一。攝護腺的肥大症程度可以分為輕度、中度和重度三級，對於輕度攝護腺肥大症症可以采用以下的家庭療法：

縮肛法

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

有規律地收縮肛門，有如對攝護腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使攝護腺充血減輕、炎症消退。在下列情況下堅持縮肛療效就更佳，比如每天晚上臨睡前以及早晨起床的時候，躺在床上各縮肛50次；小便之後，緊接著縮肛10餘次；幹重體力活的時候要注意縮肛；性生活之後縮肛10次。縮肛必須要用力，過後最好馬上排尿。

燙臍法

用艾葉60g、石菖蒲50g炒熱，以佈包好，燙敷臍部，冷了以後再換一個。

暖小腹法

用食鹽500g、生蔥（切碎）250g，與食鹽同放鍋內炒熱之後用佈包好，待熱度適宜時敷小腹部，冷了再替換，熱敷幾次就可見效。

藥物臍下貼敷法

用甘遂細末9g、面粉適量以及冰片少許，加溫調成糊狀，貼於肚臍下4寸的地方，直徑約5cm，一般約30分鐘就可以見效。

推拿按摩法

以食指、中指按揉臍下1.5寸、2寸以及4寸三個部位各1分鐘；以掌斜擦兩側腹部10~20次；以掌橫擦胸上部，以熱為度；以掌橫擦骶尾部（肛門向上一掌寬部位），以熱為度；雙手掌向兩側胸肋同時搓動，並向下移至腰部，反復操作1～3分鐘；以單掌按於臍與恥骨聯合線中點處，用掌根向恥骨聯合部按壓，逐漸增加壓力且可配合震顫手法，如操作正確小便可自行排出。

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