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維它命b6在飯前還是飯後吃？

一般情況下考慮維它命b6可以在早餐後服用即可。因為維它命b6對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食慾，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。

維它命b6片在飯前還是飯後吃？建議遵醫囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和品質，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。孕婦經常補充維它命b6，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

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所有的孕婦都要補充維它命b6，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的維它命b6可以預防胎兒神經管畸形的發生。人類(或其他動物)如缺乏維它命b6可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

此外，研究還發現，維它命b6對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏維它命b6，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。維它命b6是B族的一分子，在飯後半小時服用比較好些。

維它命b6雖然是身體不可缺少的營養，但是不能過量，一旦過量的話就會有副作用，孕婦補充一些也能夠很好的預防胎兒畸形，如果你不能很好地掌握量的話平時可以多吃一些胡蘿卜，這樣就不會過量了，而且蔬菜中還含有其他的維它命，一舉兩得。

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