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飯後吃水果容易腹瀉-吃什麼水果對身體好？

飯後吃水果容易腹瀉

飯後吃木瓜的說法，是指木瓜含有的蛋白酶，對於促進消化有一定作用。同樣的還有菠蘿的菠蘿蛋白酶，但在實際情況下，這些酶類在胃酸作用下都會被破壞，因此幫助消化的意義不大。飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。

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睡前一小時不應吃東西

龍眼的含糖量比較高，並不適合在睡覺前吃。所謂的安神作用，主要來自中醫。但是中醫食療的‘安神’，未必就是在睡前才可以。中醫有說法‘胃不和則臥不安’，睡前吃東西，人躺下，胃還在工作，怎麼能容易入睡呢？睡覺前一個小時就不應該再進食。

吃什麼水果對身體好？

乾燥上火吃香蕉。

中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

防治感冒吃蘋果。

春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。

乾燥咳痰多吃梨。

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生饑潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

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