男性學會保養的部落格

進入寒冷的冬季之後，大部分的人會變得更加不愛吃水果，但是冬季乾燥人體容易上火，適量的吃些水果可以潤喉去燥。那麼冬天吃什麼水果最好呢？冬季氣候乾燥，容易上火，容易有便秘的問題，所以吃水果以滋陰養肺、潤喉去燥、滋養肌膚為主要目的，推薦以下4種冬季必吃的水果。

1、甘蔗

甘蔗中含有的水分非常高，占了84%，乾燥的冬季補充水分是非常必要的。除了含水量高之外，甘蔗中的含鐵量也非常的高，可以補充體內所需的鐵質。秋冬季節，多吃甘蔗可以達到滋補清熱的作用，有效治療低血糖、大便幹結、小便不利、心煩口渴等症狀。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

甘蔗性寒，所以脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用，每天以食用2~3段甘蔗，每段20~30厘米左右為佳，除了臨睡之前不宜食用之外，其他時段均可食用。同時挑選甘蔗的時候要注意不能選被真菌感染甘蔗。否則，吃後會引起嘔吐、抽搐、昏迷等中毒症狀。因為甘蔗黴變會產生有毒物質，情況嚴重更會導致人死亡。

2、柚子

柚子是秋冬季節成熟的水果，柚子中含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維它命以及鈣、磷、鎂、鈉等人體所必需的營養元素。冬季容易上火，吃柚子有健胃、理氣化痰、潤肺清腸的功效，有效降火氣，同時還可以抑制口腔潰瘍的問題。

一般每人每天食用100~200克的柚子是最恰當的，比較容易吸收到柚子中的營養物質。需要注意的是柚子味道微酸，不宜空腹食用，飯前1個小時食用可以達到促進食慾的功效。

3、獼猴桃

獼猴桃營養價值非常高，含有多種的氨基酸、豐富的礦物質以及多種的維它命。同時冬季氣候乾燥，容易有便秘的問題出現，早上吃獼猴桃可以防治便秘。日常多食用獼猴桃可以改善心肌功能，防治心臟病等，同時還有一定的抵抗癌症的作用。

每天吃1~2個獼猴桃是最容易被人體充分吸收的分量，注意最好是在飯前飯後1~3個小時吃比較合適。

4、梨

秋冬季節最不能缺少的一種水果當然就是梨了，就跟夏天不能沒有西瓜一樣。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火之功效，最適宜秋冬發熱和內熱的病熱食用。同時梨中含有豐富的糖分和維它命，有良好的保肝和幫助消化的作用。

梨性寒冷，所以脾胃虛寒、消化不良、產後血虛的人不宜多吃，每天吃一個梨即可。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼