男性學會保養的部落格

小米蛋奶粥

材料：小米100克，牛奶300克，雞蛋2個，白糖適量。

做法：

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

1、小米淘洗幹凈，用清水浸泡片刻，瀝水備用。

2、鍋內加入適量水，加入小米，先用大火煮至小米開花，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛透。

3、雞蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋花，加白糖煞化即可

豬血魚片粥

材料：豬血，草魚肉，大米各100克，幹貝15克，薑絲，料酒，醬油，鹽，胡椒粉各適量。

做法：

1、豬血洗凈，切成小方塊;草魚肉沖洗幹凈，切成薄片，放入碗中，加入料酒，醬油，醬絲拌勻;幹貝用溫水浸軟切碎;大米淘洗幹凈。

2、取鍋放入清水，大米，幹貝，熬煮至粥成時，加入豬血。草魚片，待完全煮熟時加入鹽，胡椒粉拌勻即可。

葡萄幹粥

材料：大米100克，葡萄幹50克，白糖適量。

做法：

1、將葡萄幹揀去雜質，用清水略泡，沖洗幹凈;大米淘洗幹凈，用清水浸泡片刻，撈出，瀝幹水分。

2、鍋內加入適量水，倒入葡萄幹，大米，先用大火煮沸，再改用小火熬至粥成，下入白糖調好味，再稍燜片刻即可。

海味疏果粥

材料：大米，蜜桃各100克，黃瓜，蘋果各200克，蝦仁30克，奶油，鹽，白糖各適量。

做法：

1、將蜜桃，蘋果洗凈，去核，切成丁;黃瓜洗凈，切成丁;蝦仁去沙線洗凈，備用。

2、大米洗凈，用清水浸泡片刻，放入鍋中，加水，用大火煮沸後改用小火慢煮成稀粥;將其餘材料全部放入鍋中，煮至蝦仁熟透，加入奶油，鹽，白糖調味，即可食用。

芹菜牛肉粥

材料：芹菜120克，大米100克，牛肉25克，鹽適量。

做法：

1、芹菜洗凈切末;牛肉洗凈放入碗中入籠蒸熟，取出切成末。

2、芹菜與大米放入鍋內，加適量水，先以大火煮成稀粥，再轉小火熬至粘稠。

3、待粥熟時加入熟牛肉和少許鹽，稍煮即成。

花生紅棗粥

材料：耨米200克，花生仁100克，紅棗50克，紅糖適量。

做法：

1、糯米淘洗幹凈，放清水中浸泡2小時;花生仁紅棗分別洗凈待用。

2、將花生仁入沸水煮爛，然後加入洗凈的糯米，用大火煮沸。

3、鍋中加入紅棗，改用小火煮成粥，食用時加入紅糖調勻即可。

木耳紅棗粥

材料：大米100克，水發黑木耳15克，紅棗8顆，冰糖適量。

做法：

1、將大米洗凈，用清水浸泡片刻，撈出瀝水;黑木耳洗凈，撕成小朵;紅棗洗凈去核備用。

2、鍋中加入適量水，將大米放入用大火煮沸，下入黑木耳，紅棗，改用小火熬煮約45分鐘，成粥後，加入冰糖調味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

白木耳櫻桃粥

材料：水發白木耳，大米各50克，罐頭櫻桃30克，桂花糖，冰糖各適量。

做法：

1、大米淘洗幹凈;白木耳洗凈去蒂;櫻桃切碎。

2、將大米放入鍋內，加入適量清水熬煮成粥，加入冰糖溶化，加入木耳，中火煮10分鐘。

3、加入櫻桃，桂花糖調味，煮沸後即成。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼