想要激起男性的性慾飲食就要多吃肉－男性學會保養的部落格

健康保養,犀利士,我們要知道一個秘密：食物的香味可是控制人類的性慾開關之一啊，隻不過，生活中男性與女性對於食物的反應不太一樣。那麼對於男性來說，美味的肉食可以激起性慾。因為富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。

研究表明，美味的肉食可以激起男性的性慾，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性慾。這個發現有助於解釋為什麼男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房裡做水果沙拉。

鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝取量的1/3。如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。

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專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。

歐洲著名性學專家愛羅拉博士也通過研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性慾，對ED(男性勃起功能障礙)及早洩具有很好的輔助療效。

由此看來，如果想擁有高品質的性生活，男性並不需要減少脂肪攝取，人體需要脂肪產生性激素，所以男性還應該多吃肉食。

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